Lege den Grundstein für ein Wissen, das ein Leben lang gültig bleibt
Jenseits von materiellem Besitz und beruflichem Erfolg gibt es etwas, das viel wertvoller ist: Das Wissen und die Fähigkeit, unser Handeln in der Welt angenehm, einfach und ohne unnötige Anstrengung gestalten zu können. Die Feldenkrais-Methode eröffnet einen Weg dorthin. Bei uns lernst Du ohne Leistungsdruck mehr über Dich selbst. Du wirst Wege für den Umgang mit Dir und Deiner Umwelt entdecken, die Du nie für möglich gehalten hättest!
Wir unterrichten mehr als nur Bewegung
Es ist ein wunderbares Gefühl bei sich selbst anzukommen und sich leicht und anmutig zu bewegen. Doch unsere Methode bewirkt viel mehr. Sie verändert das ganze Wesen, denn Bewegung ist ein zentraler Aspekt unseres Seins.
Wir setzen beim Körper an
Deine wahre Persönlichkeit zeigt sich in den Mustern körperlicher Bewegung. Wenn Du diese veränderst, dann änderst Du auch einen Teil Deines Selbst.
Du lernst, anders zu denken
Orientierung im Raum, Koordination, Flexibilität – viele Komponenten, die wir durch Bewegung schulen, betreffen auch andere, sehr grundsätzliche Funktionen des menschlichen Lebens.
Es ist so angenehm, nach Hause zu kommen
Die meisten Menschen wissen gar nicht, wie angenehm sich ihr Körper anfühlen kann, wie leicht ihre Bewegungen und wie frei ihre Gelenke sein können. Wir zeigen den Weg dorthin. Er ist durch und durch angenehm und macht Spaß.
Die Anwendbarkeit unser Methode ist unbegrenzt
Ob Du Physiotherapeut*in sind, Schauspieler*in oder Unternehmensberater*in bist: Die Anwendungsmöglichkeiten unserer Methode sind beinahe grenzenlos. Auch wenn Du die Methode nur für Dich privat erlernen möchtest, wirst Du großen Nutzen daraus ziehen. Von einer Schulung, wie Du sie in der Feldenkrais-Methode erhältst, wirst Du Dein ganzes Leben lang profitieren.
Es gibt kein vergleichbares anderes System
Es gibt unzählige Methoden, etwas über den Körper, Bewegung oder Gesundheit zu lernen. Die Vorgehensweise der Feldenkrais Methode ist jedoch einmalig. Wir arbeiten direkt mit Deinem Nervensystem, Du wirst lernen zu lernen.
Feldenkrais bedeutet eine Investition in Deinen Körper
Du wirst alles Wissen, das Du in der Ausbildung erlernst, tief in Dich selbst integrieren. Verinnerlichtes Wissen kann man nicht vergessen und Du wirst Dich für den Rest Deines Lebens besser bewegen. Andere Systeme erfordern regelmäßige Wiederholung. Bei uns genügt Verstehen.
Unsere Lehrer*innen haben einen riesigen Erfahrungsschatz
Bei uns bist Du nicht in erster Linie Schüler*in, sondern Mensch. Und auch unsere Lehrer*innen werden Dir auf eine menschliche und persönliche Art und Weise entgegenkommen. Es gibt keinen Leistungsdruck. Nur lernen, ausprobieren und verstehen.
Feldenkrais geht dahin, wo andere Methoden aufhören
Der menschliche Geist besteht nicht nur aus bewussten Vorgängen. Du hast als Kind tausende Dinge erlernt, bevor Du diese benennen konntest. Die Methode erweckt diese Form des Lernens in Erwachsenen aufs Neue.
Probiere Feldenkrais aus
Lerne, leichter nach hinten zu sehen
Eine alltägliche Bewegung, die wir ständig ausführen, ohne darüber nachzudenken: Über die Schulter nach hinten schauen, um zu sehen, ob und was dort ist. Beim Autofahren, beim Sport, beim Einkaufen: Wann muss man sich nicht umdrehen?
Mache hier ein paar einfache Bewegungen und entdecke, wie leicht es ist, eine solch grundlegende Funktion des Alltags zu verbessern.
Unterrichtet von Patrick Gruner im Rahmen eines Einführungsworkshops zur Feldenkrais-Methode am 01. März 2015 in München.
Alle unsere Aufzeichnungen sind direkte Live-Mitschnitte aus den Ausbildungsprogrammen und werden von uns nicht nachbearbeitet. Bitte entschuldigen Sie eventuelle Hintergrundgeräusche oder ·Versprecher·, diese lassen sich in einer Live-Situation nicht vermeiden.
Die Lektionen in Feldenkrais – Bewusstheit Durch Bewegung haben sich seit vielen Jahren bei tausenden von Menschen bewährt. Meist erleben Personen, die eine Lektion machen, dass sie sich danach leichter und angenehmer fühlen. Allen Zuhörern sei aber empfohlen, selbst zu entscheiden, ob und inwieweit sie die Übungsanleitungen umsetzen wollen. Oberste Prämisse sollte bei jeder Bewegung das Wohlbefinden des Zuhörers sein. Gehen Sie niemals an die Grenze Ihrer Bewegungsmöglichkeiten, respektieren Sie Schmerzen, als das was Sie sind: Warnhinweise Ihres Körpers, dass Sie zu viel machen. Patrick Gruner oder andere unterrichtende Personen übernehmen keinerlei Haftung für die Resultate.
