Moshé Feldenkrais selbst sagte seinen Teilnehmer*innen oft, dass sie wahrscheinlich mehr bekommen würden, als sie dächten
Wenn Du unser Ausbildungsprogramm durchläufst, entscheidest Du sich für einen mehrjährigen Lernprozess, der Dir selbst in Deiner Persönlichkeit und Körperwahrnehmung zugutekommt.
Verbesserte Körperkontrolle
Du wirst lernen, Deinen Körper besser zu verstehen. Dies wird sich in gesteigerter Beweglichkeit und einem angenehmen Körpergefühl äußern.
Anmut in Bewegung
Viele Menschen leiden unter Schmerzen des Bewegungsapparates. Diese stammen oftmals von fehlerhaftem Gebrauch oder übermäßiger Anstrengung. Auch vorangegangene Verletzungen und die daraus resultierende, oft unbewusste Schonhaltung kann zu dysfunktionalen Bewegungsmustern führen.
Durch die Feldenkrais-Methode und das Entwickeln der körpereigenen Intelligenz wirst Du einen Weg finden, mit Schwierigkeiten spielerischer und würdevoller umzugehen.
Die Feldenkrais-Methode wird Dir helfen, innere Anmut zu entwickeln. Anmutige Bewegungen sind zugleich ökonomisch.
Erweiterung des Selbstbildes
Wir handeln nach dem Bild, das wir von uns haben
Moshé Feldenkrais in „Bewusstheit durch Bewegung“
Je mehr Erfahrungen Du mit Deinem Körper und der Feldenkrais-Methode sammelst, desto mehr wird Dir im Laufe der Zeit bewusst werden, dass das Selbstbild unsere Handlungen entscheidend prägt.
Durch die Lektionen in „Feldenkrais-Bewusstheit durch Bewegung“ wird sich dieses Bild verändern: Es wird umfassender, präziser werden und so wird auch Deine Fähigkeit wachsen, sich selbst wahrzunehmen.
Selbstvertrauen
Dies ist eine natürliche Folge von gesteigerter Beweglichkeit und der Fähigkeit zur Selbststeuerung und Selbstwahrnehmung.
Viele der Unsicherheiten, mit denen wir im täglichen Leben konfrontiert sind, stammen von einer grundsätzlichen Angst, unseren Körper nicht adäquat zu beherrschen.
Die Bewegungslektionen werden Dir helfen, Dein natürliches Selbstbewusstsein zurückzugewinnen.
